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Le guide ultime du matériel de randonnée pour les femmes • La blonde à l'étranger

Le guide ultime du matériel de randonnée pour les femmes

À mon avis, la randonnée est l'une des meilleures formes de thérapie. Vous bougez votre corps, respirez l'air frais et êtes en phase avec la nature – y a-t-il quelque chose de mieux?

Au fil des ans, j'ai parcouru certains des endroits les plus incroyables: Yosemite, Moab et Machu Picchu, pour n'en nommer que quelques-uns. Au fil des randonnées, j’ai essayé et testé un tas d’équipements et j’ai trouvé mes incontournables.

Bien que certains équipements de randonnée aient tendance à être un peu plus chers, les pièces sont fabriquées dans un souci de longévité (ce qui signifie que vous n'aurez pas à acheter des produits encore et encore, ce qui, à son tour, est à la fois meilleur pour votre portefeuille et l'environnement).

L'endroit où vous faites de la randonnée et la météo détermineront en fin de compte ce que vous devez emporter, mais peu importe où je vais, les couches sont CLÉS. Si vous commencez vos randonnées ou si vous les terminez dans le noir, vous voudrez des couches.

Des pièces pour éviter les ampoules à ma bouteille d'eau pliable préférée en passant par les vêtements chauds, j'ai rassemblé l'essentiel. Ce guide est super utile pour la randonnée d'une journée! Si vous partez pour une randonnée de plusieurs jours, assurez-vous de consulter mon guide sur les essentiels de la randonnée pour un week-end de randonnée.

Voici le guide ultime du matériel de randonnée pour les femmes!

Vêtements

En commençant par les hauts, voici tous les produits:

Manches longues

T-shirts de randonnée:

Vêtements (taille basse):

Je marche généralement avec des leggings car ils sont plus confortables et respirants – vous pouvez en trouver des plus épais ou plus légers, selon la météo.

Certaines de mes marques préférées:

Mes bottes et chaussures préférées pour voyager

Bien que cela dépende certainement du type de voyage – si je marche beaucoup sur les pavés dans les rues européennes, si je explore un peu les terrains extérieurs ou que je marche dans l'arrière-pays – il y a quelques marques de bottes et de chaussures que je ' Je suis particulièrement friand de.

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Trousse de premiers soins (à garder dans votre sac à dos)

  • Analgésiques – toujours bon d'en avoir au cas où
  • Lingettes – La nature vous appelle, alors apportez des lingettes emballées individuellement pour faire vos affaires
  • Produits féminins si besoin
  • Les extras que vous avez emballés pour les ampoules / chaussures

Pour la prévention des ampoules

Je suis SUPER enclin aux ampoules et c’est fini pour moi une fois que j’ai commencé à avoir mal. La clé est la prévention. Alors, voici ce que j'utilise pour empêcher mes pieds de me faire mal.

Étape 1 – Ruban de prévention des cloques: Je mets ceci sur mon Achille (l'arrière de ma cheville) et le coussinet de la plante de mon pied (assurez-vous que les pieds sont bien secs avant d'appliquer)

Étape 2 – Bandages blister: Je les applique sur mes talons et fais mes valises pour la journée de randonnée. Je ne sais jamais où ils apparaîtront, mais assurez-vous de les utiliser dès que vous ressentez de l'irritation.

Étape 3 – Blister Balm: Appliquez partout ailleurs où vous n’avez pas de ruban adhésif ou de bandage AVANT de mettre vos chaussettes.

Idées de plats et de collations pour la randonnée d'une journée:

Pour les randonnées au lever du soleil ou du matin, je fabrique généralement un truc d'avoine protéinée et je le range dans mon sac à dos.

  • L'avoine
  • 1 cuillère de chocolat / protéine PB
  • Une cuillerée de beurre d'amande
  • Tranches de banane

Pour des déjeuners faciles à préparer:

  • Pochette de thon et craquelins
  • Pita, bâtonnets de carottes et houmous

Et là vous l'avez, les gars. C’est mon guide complet du matériel de randonnée pour les femmes!

Avez-vous des pièces préférées que vous aimez emporter avec vous lorsque vous faites de la randonnée ou des collations que vous aimez emporter? Faites-moi savoir vos favoris dans les commentaires ci-dessous!

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