Catégories
Cuisine et Recettes

Le guide ultime de bien-être et de randonnée à Moab, Utah • The Blonde Abroad

Guide de randonnée Ulimate Wellness Moab Utah

Moab, Utah, situé dans le sud-est de l'Utah, est connu pour ses magnifiques paysages ressemblant à Mars. C’est l’endroit idéal pour ceux qui aiment les aventures sérieuses – de la randonnée au vélo en passant par la jeep et l’escalade.

En raison de toute la nature impressionnante et des possibilités infinies en matière d'activités de plein air, c'est un endroit merveilleux pour s'évader… et un endroit idéal pour une retraite de bien-être!

Mon ami, Misha, de Farm Luxe, m'a invité avec 3 autres filles pour la retraite de bien-être ultime à Moab et c'était incroyablement rafraîchissant. Nous avons fait de la randonnée, nous avons mangé propre, nous avons eu des conversations profondes, nous nous sommes détendus et nous nous sommes vraiment mis en phase avec nous-mêmes et la nature.

C'était une véritable bouffée d'air frais.

Si vous souhaitez découvrir toute la beauté de Moab et de ses environs, c'est pour vous!

Voici le guide ultime de bien-être et de randonnée à Moab, dans l’Utah!

lever du soleil moab utah

Où rester

Nous avons séjourné dans cet Airbnb: The Petroglyph House. C'était l'une des plus grandes maisons disponibles près de la région et était parfaite pour 5 filles. Nous avions chacun notre propre chambre et il y avait une buanderie, une salle de cinéma et une immense cuisine.

L'inconvénient était que cela ne semblait pas être l'endroit le plus propre dans lequel je sois jamais allé ou le plus bien aménagé en termes d'équipements, mais c'était idéal pour ce dont nous avions besoin. C'était aussi un peu en dehors du centre-ville de Moab (qui est petit de toute façon), donc si vous finissez par réserver cet endroit, gardez simplement cela à l'esprit!

Voici quelques autres hébergements à Moab et dans les environs:

Remarque: lorsque vous réservez via ces liens, je gagne une petite commission en tant que Airbnb Associate, ce qui m'aide à gérer mon blog + à soutenir mon équipe. Il n'y a aucun coût supplémentaire pour vous – merci de votre soutien!

Quoi emballer

  • Couches (si vous partez en hiver, il peut faire très froid mais vous vous échaufferez une fois que vous aurez commencé la randonnée)
  • Bottes avec grip: les chaussures de randonnée sont essentielles si vous faites des sentiers plus avancés. Vous pouvez glisser.
  • Lunettes de soleil, casquette, crème solaire, baume à lèvres SPF
  • Prévention des ampoules / chaussettes de randonnée en laine
  • Des collations
  • Beaucoup d'eau (sac à dos Camelback recommandé)
  • Suppléments comme les électrolytes

Doughbird

Jour 1: Arrivée et préparation

Tout d'abord, rendez-vous à l'aéroport CNY et prenez une voiture de location. Nous sommes arrivés vers midi, ce qui était parfait car cela nous a donné le temps de faire l'épicerie et de faire le plein de la maison.

Nous sommes allés à l'épicerie de la Moonflower Community Cooperative qui proposait de nombreuses options biologiques et végétaliennes, donc c'était formidable de pouvoir obtenir des collations saines et beaucoup de produits.

Arrêtez-vous au Doughbird Donut Shop et prenez un café pour la route!

Ce soir-là, nous avons préparé un dîner super sain avec des légumes frais. C'est complètement optionnel, mais en plus de bien manger, nous voulions travailler sur la croissance personnelle et la journalisation pendant ce voyage. Le dîner a été suivi de ce qui suit:

  • 30 minutes de journalisation de bien-être sur la croissance personnelle
  • Discussion de groupe de 45 à 60 minutes sur la croissance personnelle
  • Soirée jeu

Jour 2: Parc National des Arches

Le deuxième jour, nous avons commencé tôt et avons quitté la maison vers 5h30 pour faire une randonnée au lever du soleil à Delicate Arch.

Nous avons pratiquement conduit dans l'obscurité et sommes arrivés juste au moment où de la lumière passait (assez pour voir que nous n'avions pas besoin de lampes frontales), mais si vous partez tôt, vous voudrez peut-être apporter des lampes frontales.

Quant à la randonnée, elle est facile à modérer pour commencer. Je dirai que c'est un meilleur endroit pour le coucher du soleil, donc si vous cherchez à faire des photos, le lever du soleil ici n'est pas le plus impressionnant. Mais il y a moins de monde au lever du soleil!

En raison de Corona, nous ne voulions pas aller au coucher du soleil alors que nous savions qu'il y aurait beaucoup plus de monde là-bas. Si vous allez au coucher du soleil, pensez à apporter votre lampe frontale pour qu'elle s'éteigne dans l'obscurité.

Pour le déjeuner

Pour le déjeuner, nous sommes allés au Sorrel River Ranch et avons dîné sur la terrasse extérieure. Le restaurant était à environ une heure d'Arches et il est juste au bord de la rivière.

Vous pouvez avoir une table à l'extérieur et ils ont un bar à cocktails super mignon et un beau menu. Nous avons pu obtenir des aliments entièrement végétaliens et sans gluten, ils devraient donc pouvoir s'adapter à toutes les restrictions alimentaires.

Pour le reste de la journée

Nous avons organisé pour que des massothérapeutes internes viennent à la maison tous les jours, ce qui était incroyable! Cela a beaucoup aidé avec le décalage horaire et les douleurs musculaires après les randonnées.

Ils étaient incroyables et je les recommande vivement!

Ce soir-là, nous avons cuisiné à la maison et joué à des jeux de société. Dans la plupart des cas, nous n’avons pas fait autant l’après-midi, vous pouvez donc remplir votre itinéraire avec plus d’activités si vous le souhaitez. Le dîner a été suivi de 30 minutes de journalisation sur le bien-être pour surmonter les angoisses.

Voici un conseil de pro: vous voulez absolument rester jusqu'à après le lever du soleil (environ 30 minutes à une heure), c'est à ce moment-là que le soleil fait vraiment briller le spot.

Jour 3: Parc national de Canyonlands

Le troisième jour, nous sommes repartis très tôt mais n’avons pas eu besoin de nos lampes frontales. Nous nous sommes garés juste au moment où le soleil jetait un œil dans le parc national de Canyonlands alors que nous nous dirigions vers Mesa Arch.

Mesa Arch est un endroit au lever du soleil, alors attendez-vous à plus de monde.

Pour Mesa Arch, l'attrait est que le soleil se lève en plein milieu de l'arc. C'est chouette, mais à mon avis, ce n'est pas * que * cool. Surtout parce que TOUT LE MONDE vient voir cela au lever du soleil, il y a des tonnes de monde et il y a beaucoup de monde.

En fait, je l'ai préféré juste après que le soleil ait commencé à se lever, donc les rayons donnaient l'impression que l'arche était en feu.

De plus, environ 90% des gens étaient partis à ce stade et nous avions à peu près la place pour nous seuls. Je pensais que cela permettait aussi de meilleures photos 🙂

Mesa Arch n'est pas vraiment une randonnée, c'est plutôt une promenade depuis le parking – environ 10 minutes. Il est très accessible pour la plupart des personnes à mobilité et d'âge.

Après Mesa Arch, nous sommes allés à Grandview Point Trail, qui est un sentier plat très facile avec des vues épiques.

Je pense que la plupart des gens pourraient aussi faire cette randonnée!

Après cela, nous avons fait une autre randonnée impressionnante: Upheaval Dome.

Pour cela, nous avions déjà de la nourriture, donc nous étions en quelque sorte à grignoter tout le temps. Upheaval Dome est plus modéré, plus raide et plus éloigné.

Si vous faites cette randonnée, vous voudrez probablement préparer un déjeuner à manger. Nous avons tout fait et cela a pris beaucoup plus de temps que prévu.

Cependant, c'était vraiment cool et différent des autres randonnées que nous avions faites!

Pour le reste de la journée

Nous sommes rentrés à la maison et avons eu des massages avec les mêmes dames de la veille. J'étais vraiment, vraiment fatiguée à ce moment-là, alors une sieste était probablement de mise. Cependant, nous avons embauché un instructeur de yoga pour diriger un cours. C'était vraiment charmant, mais encore une fois, j'étais épuisé.

Cela a été suivi d'un dîner et d'un film! Nous avons regardé le documentaire Free Solo, avec Thelma et Loise.

Certaines des photos provenaient de la région, ce qui est vraiment cool à voir! Si vous pouvez trouver d'autres films tournés à Moab / Utah, je vous recommande de le faire!

Jour 4: Parc national des Arches et jardin du diable

Pour faire la boucle du jardin du diable, vous devez à 100% télécharger l'application AllTrails. Assurez-vous de télécharger des cartes pour une utilisation hors ligne. Le début du sentier est très mal indiqué et nous nous sommes perdus et avons été confus plusieurs fois. Nous sommes tombés sur un certain nombre d'autres groupes qui ont également été perdus.

La randonnée elle-même est assez longue, le sentier en boucle est d'environ 7,8 miles et nous avons gardé un bon rythme et nous nous sommes alignés à peu près sur ce que AllTrails a dit en termes de temps.

Pour le déjeuner, nous nous sommes arrêtés au 98 Centre Moab. C'était une délicieuse cuisine vietnamienne avec des tonnes d'options saines et végétaliennes, de délicieux pho et dans l'ensemble, c'est juste un repas rassasiant. Il y avait aussi beaucoup de sièges à l'extérieur!

Safari tout-terrain

Je recommanderais 12/10 de faire le Offroad Safari avec Adventure Center! Ne regardez pas ce que vous faites, réservez-le!

C’est la chose la plus folle et je n’ai jamais rien fait de tel. J'ai déjà fait des tonnes d'activités 4 × 4, mais c'était super amusant, effrayant, cool… et tout simplement incroyable.

Nous avons fait l'aventure d'exploration de roches avec les 5 filles et avons pu réserver une visite privée.

Jour 5: Parc national de Canyonlands

Le dernier jour complet, nous avons fait une randonnée au lever du soleil au Chesler Park Loop Trail. C'était 10,4 milles au total.

C'est un long trajet dans les deux sens et globalement une TRÈS longue journée. Pour cela, vous avez également besoin de l'application AllTrails et assurez-vous de télécharger la carte hors ligne car il n'y a pas de marqueurs.

Encore une fois, c'est très là-bas. C'est une longue randonnée, assurez-vous d'apporter de la nourriture, des bandages et des trucs pour les ampoules.

Cela dit, c'était la randonnée LA PLUS COOL et je suis heureux que nous l'ayons gardée pour le dernier jour. C'était juste très long et vous ne saurez pas vraiment où vous allez sans AllTrails.

Assurez-vous de commencer tôt car nous avons à peine fini et sommes rentrés à la maison après la tombée de la nuit… et nous avons commencé quand il faisait encore nuit le matin.

Nous avons terminé cette nuit avec des massages (que nous avons poussés jusqu'à 17 heures car la randonnée a pris plus de temps que prévu).

Dernières pensées

Le dernier jour, quittez la maison, restituez votre voiture de location et conduisez jusqu'à l'aéroport. Et c'est tout!

Assurez-vous d'emporter des couches pour votre voyage, des trucs pour les ampoules et parlez avec qui vous allez de l'ambiance du voyage.

Tout le monde est-il prêt à se lever tôt et à être un soldat pour les randonnées? Voulez-vous équilibrer plus de jours de repos ou d'autres activités? Buvez-vous de l'alcool ou restez-vous fidèle à l'eau et au thé? Toutes ces choses seront des facteurs dans la douceur du voyage… et joueront pour se lever tôt (ou pas).

Avez-vous déjà été à Moab? Que recommanderiez-vous pour un voyage de bien-être et de rajeunissement?

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *